Ruzies lopen vaak uit de hand, niet omdat het onderwerp zo groot is, maar omdat de emoties het overnemen. Dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, gaat over kalm blijven tijdens conflicten en het voeren van gesprekken die iets opleveren. Je leert hoe je je eigen reacties herkent en bijstuurt, hoe je luistert zonder meteen te verdedigen, en hoe je helder blijft formuleren onder druk. De technieken zijn gebaseerd op inzichten uit communicatiewetenschap en conflictpsychologie en zijn toepasbaar in alledaagse situaties: thuis, op het werk of in vriendschappen. Het boek biedt geen wondermiddelen, maar concrete handvatten waarmee je stap voor stap leert om rustiger en effectiever te communiceren als het er echt op aankomt.