Praktische non-fictie over persoonlijke ontwikkeling en zelfvertrouwen. De tekst richt zich op moeite met nee zeggen, conflictvermijding, besluiteloosheid en piekeren na gemaakte keuzes. Centraal staat het leren uitspreken van wensen, grenzen stellen, omgaan met verwachtingen, verzoeken en kritiek, en rustiger beslissingen nemen. Daarnaast benadrukt de inhoud technieken om angsten onder ogen te zien, meer invloed uit te oefenen op eigen keuzes en richting te geven aan het dagelijks functioneren, vooral voor wie vastzit in een sleur of verandering zoekt. Lees meer