‘5 mei 1945’ van Wim Huijser, Coen Pepplinkhuizen en Jelle de Gruyter is een reconstructie van de Duitse capitulatie die leidde tot de bevrijding van Nederland.
Praktische inleiding tot meditatie en mindfulness met 40 korte meditaties. De inhoud richt zich op bewust ademen, spanning loslaten en met volle aandacht aanwezig zijn in het hier en nu. De oefeningen helpen inzicht te krijgen in de innerlijke staat, om te gaan met het rumoer van de buitenwereld en rust te ervaren via de natuur. Centrale focus ligt op mentale gezondheid, aandachtstraining en ontspanning. Lees meer