Winkelwagen
Zoek
Overige boeken
Yoga nidra voor diepe ontspanning
9789465194851
€16,95
Ontdek yoga nidra, de techniek voor diepe ontspanning in twintig minuten. Leer hoe deze yogaslaap uw stress vermindert en uw energie herstelt. Lees meer
Yoga voor elk moment-Kaartenset
9789044757132
€25,95
Set met 50 geïllustreerde kaarten met oefeningen en meditaties gericht op innerlijke rust en ontspanning. De kaarten bieden zowel korte sessies met één houding als meer geleide reeksen volgens een aangegeven volgorde. Ze zijn bedoeld om meditatieve oefeningen in het dagelijks leven te integreren en laten ook ruimte om een eigen routine samen te stellen op basis van specifieke behoeften. De inhoud is bruikbaar voor zowel beginners als gevorderden en is inzetbaar op verschillende plekken, zoals buiten, thuis of op kantoor. Lees meer
Yoga voor elke dag
9789044767636
€24,95
Praktische gids met yogahoudingen en sessies die thuis uitvoerbaar zijn, ongeacht niveau of leeftijd. De asana’s worden stap voor stap geïllustreerd en kunnen afzonderlijk of in zelf samengestelde sessies worden beoefend. De inhoud richt zich op ademhaling, kracht, soepelheid en het verminderen van rugpijn, vermoeidheid, stress en angstklachten. Achterin staan extra houdingen om eigen oefenreeksen samen te stellen. Lees meer
Yoga voor het hele gezin
9789044766042
€19,95
Geïllustreerde yogagids die yoga fysiologisch benadert en oefeningen ordent volgens systemen en organen van het menselijk lichaam. Behandeld worden warming-up, ademhalingsoefeningen, meditaties, asana’s en ontspanningsoefeningen. De beschrijvingen koppelen oefeningen aan mogelijke klachten en ongemakken, zoals rugpijn, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop en stress, en vermelden per oefening de voordelen. De inhoud is gericht op het afstemmen van een yogapraktijk op individuele behoeften en op het opnieuw contact maken met het lichaam. Geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Lees meer
