Praktische uitgave over het haken van granny squares. De tekst behandelt materiaal en gebruikte technieken en geeft ideeën voor het maken van granny squares in verschillende vormen, zoals vierkanten, zeshoeken, bloemenvormen en cirkels, in uiteenlopende kleuren. De projecten zijn bedoeld om snel te maken met restjes wol. Lees meer
Praktische non-fictie over hartcoherentie als techniek voor het beheersen van stress en emoties via een specifieke ademhaling die ademhalingsritme en hartslag synchroniseert. De tekst legt uit hoe hartcoherentie werkt, bespreekt mogelijke effecten zoals betere concentratie, minder lichamelijke impact van stress, meer zelfvertrouwen en betere nachtrust, en toont toepassingen in persoonlijke en professionele context. Daarnaast bevat de uitgave meer dan 25 oefeningen voor volwassenen en kinderen, bedoeld voor dagelijks gebruik, individueel of samen met anderen. Lees meer
Praktische gids over medicinale planten en plantenthee, gericht op het samenstellen van kruidentheemengsels voor veelvoorkomende klachten. De inhoud behandelt de werking van planten, het correct verzamelen en drogen van medicinale soorten en aandachtspunten bij aankoop van goede kwaliteit. Daarnaast bevat de tekst beschrijvingen van belangrijke geneeskrachtige planten, met informatie over vindplaats, oogstmoment en bereiding van thee. Ook worden meer dan 90 mengsels genoemd voor dagelijkse klachten zoals maag-darmproblemen, verkoudheid, hoofdpijn, huidaandoeningen en slechte bloedsomloop. Lees meer