Winkelwagen
Zoek
Gezondheid algemeen
Verbeter je metabolisme
9789044768138
€29,95
Praktische non-fictie over voeding, gewichtsverlies en eetgedrag. De tekst verzet zich tegen de opvatting dat minder eten en meer sporten de enige weg is naar gewichtsverlies, en presenteert een duurzamere aanpak zonder calorieën tellen of langdurige cardiotraining. Centraal staan inzicht in het metabolisme, de zes pijlers van het metabole ecosysteem, het loslaten van het schrappen van volledige voedingsgroepen en het leren luisteren naar lichamelijke behoeften. Daarnaast behandelt de tekst gedragsverandering via een aangepaste mindset rond eten en gezond leven, met aandacht voor volhoudbaarheid op lange termijn. Lees meer
Verjong je genen!
9789044767735
€39,95
Toegankelijke, wetenschappelijk onderbouwde non-fictie over epigenetica en de invloed van leefstijl op biologische processen die samenhangen met veroudering. De tekst behandelt hoe genetische aanleg beïnvloed kan worden via factoren als slaap, beweging, voeding en het omgaan met emoties en trauma’s. Centraal staat de vraag hoe gerichte strategieën de biologische veerkracht kunnen versterken en veroudering kunnen vertragen binnen de context van geneeskunde en gezondheidsoptimalisatie. Lees meer
VET belangrijk 2.0
9789026364518
€24,99
Een must read voor iedereen die wil weten hoe je op een slimme en effectieve manier een gezond gewicht kunt bereiken, én behouden!
Lees meer
