Somnoloog Merijn van de Laar zet onze slaapevolutie uiteen en de mythes erover. Ontdek alles over de invloed van snurken en scrollen op je nachtelijke uurtjes en vind de kortste weg naar dromenland.
Beweeglijkheid en soepelheid zijn geen vanzelfsprekendheden die vanzelf verdwijnen met de jaren, maar eigenschappen die je met de juiste kennis en gewoontes kunt onderhouden. Lees meer
Ontdek hoe je met ayurveda meer energie krijgt en rust vindt. Dit praktische boek leert je te luisteren naar je lichaam en leidt je met leefstijl- en voedingstips naar een gebalanceerd leven. Lees meer