Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Toon als Tabel Lijst

Sorteren op

Yoga voor het hele gezin

ISBN/EAN: 9789044766042

Prijs: €19,95

Geïllustreerde yogagids die yoga fysiologisch benadert en oefeningen ordent volgens systemen en organen van het menselijk lichaam. Behandeld worden warming-up, ademhalingsoefeningen, meditaties, asana’s en ontspanningsoefeningen. De beschrijvingen koppelen oefeningen aan mogelijke klachten en ongemakken, zoals rugpijn, concentratiestoornissen, problemen met de bloedsomloop en stress, en vermelden per oefening de voordelen. De inhoud is gericht op het afstemmen van een yogapraktijk op individuele behoeften en op het opnieuw contact maken met het lichaam. Geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Lees meer

Yoga voor kinderen

ISBN/EAN: 9789044763546

Prijs: €25,95

Praktische uitgave voor kinderen met een speelse introductie tot yoga. De inhoud bestaat uit 30 geïllustreerde kaarten met stap-voor-stap uitgelegde yogahoudingen en een boekje met informatie over de voordelen van yoga en spelletjes om de houdingen te oefenen en te onthouden. De nadruk ligt op concentratie, ontspanning, motoriek en evenwichtsgevoel. Yoga wordt gepresenteerd als een dagelijkse gezinsactiviteit, afgestemd op het ritme en de interesse van kinderen. Lees meer