In Je brein de baas neemt neuropsycholoog André Aleman het op voor het bewuste denken. Aan de hand van de nieuwste inzichten laat hij zien dat wij meer zijn dan ons brein. Lees meer
Toegankelijke populairwetenschappelijke gids over hersengezondheid en mentaal welzijn. De tekst bundelt recente wetenschappelijke inzichten over het belang van slaap, beweging, voeding en sociale interactie voor de werking van de hersenen. Daarnaast bevat ze concrete, praktische tips om via kleine aanpassingen in de levensstijl de hersenen gezond en fit te houden, ook op hogere leeftijd. Centraal staat de relatie tussen dagelijkse gewoonten, hersenfunctie en langdurig mentaal en lichamelijk welbevinden. Lees meer
Direct bruikbare tips voor meer rust en ruimte in je hoofd, een beter geheugen en meer ontspanning en focus in het leven. Herziene editie van de Geheugensurvivalgids. Lees meer
Dit boek biedt een gestructureerd overzicht van praktische strategieën om uw comfortzone geleidelijk uit te breiden door kleine, haalbare stappen. Lees meer
Dit boek verklaart hoe je dopaminehuishouding uit balans raakt door prikkels en biedt concrete stappen voor herstel. Ontdek hoe je meer focus, rust en voldoening bereikt. Lees meer
Dit boek biedt een toegankelijke inleiding op het herkennen en verminderen van energievreters in alledaagse situaties. Je leert hoe je je energiehuishouding beheert voor meer vitaliteit. Lees meer
'Je kunt je leven helen' is hét basisboek voor een gelukkiger leven. De liefdevolle inzichten van bestsellerauteur Louise Hay helpen jou jezelf beter te leren kennen. Gun jezelf dit mooie boek! Lees meer