Eliane Bernhard vertelt in 'Deep Relax' hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij geestelijke en lichamelijke klachten. Dit is haar levensverhaal. Inclusief verwijzing naar passende meditaties. Lees meer
Vergroot je zelfvertrouwen, verander je negatieve zelfbeeld en krijg grip op je gedachten. Het zelfhulpboek voor een gelukkig en compleet leven geschreven door psychologen Fred Sterk en Sjoerd Swaen. Lees meer
Praktische non-fictie over emotionele zelfbeheersing, opgebouwd in zeven stappen en geïnspireerd door de wijsheid van de Shaolin-monniken. De tekst richt zich op het herkennen van hoe emoties gedrag kunnen sturen en tegenwerken, vooral bij angst, frustratie en manipulatie. Centraal staat het ontwikkelen van meer controle over reacties, zodat handelen minder bepaald wordt door prikkels van anderen en meer vanuit eigen overtuigingen. De nadruk ligt op zelfinzicht, oefening en het versterken van emotionele controle in functie van gedrag en welzijn. Lees meer
Dit boek presenteert de meest voorkomende denkfouten en cognitieve biases die ons denken beïnvloeden. U leert over mechanismen zoals het Dunning-Krugereffect en het ankereffect. Lees meer
Long-term relationships often bring a gradual shift in how partners experience desire, and understanding this shift is the starting point of this book. Lees meer
In 'Detox je liefdesleven, Herstellen van giftige relaties' van Mjon van Oers leer je gezonde relaties aan te trekken en zelfliefde te cultiveren. Lees meer