‘Licht op sterven’ van Ineke Visser is een betekenisvol boek dat dieper ingaat op het proces van sterven en de verruiming van bewustzijn in de overgang naar de dood. Lees meer
Praktische non-fictie over loslaten, stressvermindering en een meer ontspannen leefstijl. De inhoud richt zich op het doorbreken van frustratie en piekeren met behulp van boeddhistische wijsheden, mindfulness en inzichten uit actueel stressonderzoek. Via makkelijke oefeningen, invulpagina's en tips voor het dagelijks leven wordt gewerkt aan gemoedsrust en innerlijke rust. De centrale problematiek is hoe om te gaan met het onverwachte en hoe stap voor stap meer ontspanning en evenwicht te vinden in het dagelijks functioneren. Lees meer
Praktische non-fictie over hooggevoeligheid en omgaan met intense prikkelverwerking, zoals geluid, pijn en stress. De tekst richt zich op overprikkeling, het herkennen van eigen behoeften en zelfzorg. Met oefeningen, invulpagina’s en praktische tips helpt de uitgave om hooggevoeligheid beter te begrijpen, ermee om te gaan en deze eigenschap positiever te benaderen. Lees meer
Het boek ‘Lief voor jezelf’ van Ellen AM Hartl is nagenoeg een magische handleiding voor het implementeren van zelfzorg en zelfliefde in je leven. Naast verhelderende inzichten die Ellen geeft, staat het boek vol oefeningen, meditaties, technieken en rituelen waarmee je op een praktische wijze zelfzorg en zelfliefde kan aanwenden in je dagelijkse leven.