Praktische non-fictie over emotionele hooggevoeligheid en het omgaan met intense, langdurige emoties. De tekst richt zich op cognitieve gedragstechnieken en mindfulnesstechnieken om gevoelens te reguleren, in het heden te blijven en emotionele triggers te herkennen. De focus ligt op het verbeteren van de relatie met zichzelf en met anderen, zodat emoties minder overheersen in het dagelijks functioneren. Centrale problematiek is de kwetsbaarheid die kan samengaan met hooggevoeligheid, naast de mogelijkheid dat deze gevoeligheid ook een troef kan zijn. Lees meer
Dit boek geeft inzichten en methoden voor het herkennen en verwerken van emotionele bagage uit het verleden. Het biedt een toegankelijk vertrekpunt om gedragspatronen beter te begrijpen. Lees meer
Er is vaak meer nodig dan een goede studie of technisch inzicht om je te profileren op de arbeidsmarkt van de toekomst. Goleman laat zien hoe emotionele intelligentie helpt en werkt in de praktijk. Lees meer
Dit boek biedt een toegankelijke verkenning van de verschillende vormen van empathie en hoe u dit vermogen kunt versterken in het dagelijks leven. Lees meer
Dit boek biedt een praktische inleiding in empathie, de psychologische achtergrond en zelfcompassie met concrete oefeningen voor dagelijks gebruik. Lees meer