Korfbal is een van de weinige teamsporten waarbij mannen en vrouwen samen op één team spelen, en dat maakt de geschiedenis en opzet ervan bijzonder interessant om nader te bekijken. Lees meer
Krachttraining wordt vaak gezien als iets voor jonge sporters, maar juist na je vijftigste levert het spierbehoud, sterkere botten en meer zelfstandigheid op. Lees meer
Dit boek wijst je de weg naar effectieve krachttraining met voordelen voor je gezondheid en veerkracht. Je leert oefeningen, stelt schema's samen en begrijpt de rol van voeding. Lees meer