Praktische gids over acupressuur of drukpuntmassage voor het zelf verlichten van veelvoorkomende klachten. De tekst behandelt hoe specifieke drukpunten gevonden en gebruikt kunnen worden bij onder meer verkoudheid, spierkrampen, misselijkheid en allergieën. Duidelijke beschrijvingen en illustraties ondersteunen het lokaliseren van de punten per klacht. Daarnaast bevat de uitgave tips voor etherische oliën ter ondersteuning van de massage. De focus ligt op een toegankelijke, zachte methode voor zelftoepassing bij alledaagse kwaaltjes. Lees meer
Praktisch handboek over naturopathie gericht op veelvoorkomende gezondheidsklachten. Het eerste deel behandelt de oorsprong van de naturopathie, de gebruikte tools, vijf pijlers, traditionele technieken, constituties en de vitaliteitsbalans tijdens een eerste consult. Het tweede deel bespreekt vier klachtendomeinen: spijsvertering, zenuwstelsel en stressmanagement, metabool syndroom en ontstekingen. Per aandoening komen klinische symptomen, mogelijke oorzaken en naturopathische benaderingen aan bod, waaronder voeding, lichaamsbeweging, psycho-emotionele behandeling, hydrologie, fytotherapie, aromatherapie, manuele technieken, reflexologie, ademhaling en energetische en stralingstechnieken. Lees meer
Praktische introductie tot reiki als Japanse energetische praktijk, met basistechnieken en oefeningen om zelfstandig aan welzijn te werken. De tekst legt de nadruk op het activeren en laten stromen van universele energie die volgens deze benadering in ieder aanwezig is. Toepassingen richten zich op lichamelijk en mentaal evenwicht en op dagelijkse klachten, zoals onrust, verminderde vitaliteit en slaapproblemen. Ook wordt een effect op lichaam en geest genoemd, waaronder ontspanning en ondersteuning van het immuunsysteem. Lees meer
In ‘Psoas de spier van de ziel’ van Liz Koch leer je de psoas, de plek waar je emoties worden opgeslagen, kennen en activeren om balans in je autonome zenuwstelsel te herstellen. Lees meer
Richard Gordon laat in 'Quantum-Touch' zien hoe je je energie op zo'n niveau kunt brengen dat een lichte aanraking al pijn verminderen kan en een helend effect heeft. Lees meer
Richard Gordon tilt zijn Quantum-Touch-methode naar een nieuw level: hij leert ons nu genezen met behulp van hartenergie en door met een andere blik naar onze wereld te kijken. Lees meer
Praktische non-fictie over aromatherapie en het gebruik van etherische oliën. De tekst behandelt de invloed van geur op welzijn, emoties en gezondheid, met aandacht voor fysieke en emotionele behoeften. Daarnaast bespreekt ze belangrijke synergieën van etherische oliën die daarbij kunnen ondersteunen. Er zijn beproefde recepten opgenomen, samen met adviezen over gebruikswijzen, voorzorgsmaatregelen en bewaring. De inhoud is gericht op een praktische kennismaking met de toepassing en werking van aromatherapie. Lees meer