Winkelwagen
Zoek
Fitness en conditie
Heerlijk hardlopen
9789088508417
€17,50
Dit boek is voor sporters die zich willen verdiepen in het hoe en waarom van duurlooptraining. Lees meer
Praktisch handboek stretching
9789044762549
€14,95
Praktisch handboek over stretching met uitleg over het belang van stretchen, correcte uitvoering en aanpasbare oefenprogramma’s. De inhoud is gebaseerd op recente wetenschappelijke bevindingen en behandelt stretchoefeningen voor verschillende lichaamsdelen, met instructies in woord en beeld. Daarnaast bevat het op maat gemaakte programma’s voor concrete situaties, zoals na langdurig bureauwerk, voor en na een hardlooptraining en bij een stijve nek. De focus ligt op het verminderen van stijfheid, het vergroten van beweeglijkheid en het verlichten van gewrichtspijn, afgestemd op leeftijd, levensstijl, conditie en lenigheid. Lees meer
Relaxercise
9789085485605
€24,95
Met eenvoudige oefeningen volgens een beproefde methode naar een betere kwaliteit van leven. Lees meer
